高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満症などをまとめて「生活習慣病」と呼びます。

生活習慣病を治療する理由

生活習慣病で問題になるのは、血圧・血糖・コレステロールの数字が高いことそのものだけではありません。

これらの状態が続くことで、全身の血管、とくに動脈に少しずつ負担がかかり、 動脈硬化が長い年月をかけて進行していきます。

その結果、将来的に心筋梗塞や脳梗塞などの原因となることがあります。

残酷なことに、動脈硬化の最大の要因は「加齢」です。 普通に過ごしているだけでも、年齢とともに動脈硬化は少しずつ進みます。

そこに、症状がほとんどない生活習慣病が加わると、 動脈硬化がさらに進み、病気になりやすくなります。

現代の医療では、血管自体をきれいに若返らせることはできません。 そのため、症状がないうちから状態を確認し、 将来のリスクを減らしていくことが大切です。

生活習慣だけが原因とは限りません

生活習慣病は、体質や年齢だけでなく、 体重の増加（特に内臓脂肪の増加）、運動不足、塩分の多い食事、 睡眠不足、ストレス、喫煙、飲酒などが関係するとされています。

そのため、生活習慣病の治療では、薬だけでなく、 生活習慣を健康的な方向に見直していくことも大切です。

もちろん、生活習慣病という名前ではありますが、 体質や年齢の影響もあり、気をつけて生活していても 血圧や血糖、コレステロールが高くなる方もいます。

その場合も、改善できそうな生活習慣があるかを確認しながら、 必要に応じて薬を適切に使うことで、 将来の脳梗塞や心筋梗塞のリスクを下げていくことが大切です。

わかっていても行動できないこともあります

「生活習慣の見直しは大切。でも、なかなか変えられない」 という方は、診察の中でも少なくありません。 ただ、仕事や家庭の忙しさ、ストレス、睡眠不足などがある中で、 生活を変えることは簡単ではありません。

「やらなきゃいけないと思っているけどできない」という方は多いと思います。

そこで、当院では「行動変容ステージ」という考え方を大切にしています。

人は問題に対して、すぐに行動を変えられるわけではありません。

治療に対する検討・準備・行動・維持、そして途中でやめてしまうことや、 問題を見ないようにして過ごすことも含めて、いろいろな段階にいるのが普通です。

このページを見ている時点で、すでに健康について考え始めている状態です。 それはとても大切な一歩です。

あと一歩、進めてみましょう

そして、もう一歩、内科を受診することで、ご本人の状況に合わせて、 今ご自身が置かれている現状を一緒に見て、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。

できる範囲で構いませんので、一緒に取り組んでいきましょう。

このような方はご相談ください

• 健診で血圧・コレステロール・血糖を指摘された
• 一度指摘されたがそのままになっている
• 薬を中断してしまっている
• 体重や生活習慣が気になっている
• 脂肪肝や肝機能異常を指摘された
• 尿酸値が高いと言われた

上記のような内容に当てはまる方も、そうでない方も、 まずは一度ご相談ください。